Fragen & Antworten
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen rund um unser Angebot, unsere Kurse und dein Training bei uns.
Was ist Pilates?
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist verbindet. Im Mittelpunkt stehen bewusste Körperwahrnehmung, die Stärkung deiner tiefen Muskulatur – besonders der Körpermitte – sowie die Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Stabilität. Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und präzise Ausführung entsteht ein Training, das kräftigt, mobilisiert und ausgleicht.
Welche Kursformate bietet die Pilates Fabrik an?
Bei uns erwartet dich ein vielseitiges Kursangebot – klar strukturiert und mit viel Raum für deine persönliche Entwicklung:
– Matten-Pilates
– Reformer-Pilates
– Pilates mit Kleingeräten
– Cardio-Pilates
– Faszien Pilates
– Personal Training
– Workshops mit verschiedenen Themen (unter Aktuelles)
Alle Klassen, Kurse und Level findest du ausführlich beschrieben auf unserer Website und bei Eversports.
Was sollte ich zum Kurs mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, ein kleines Handtuch und rutschfeste Socken. Socken sind bei uns aus hygienischen Gründen Pflicht – am besten mit Grip für sicheren Halt.
Was kostet eine Mitgliedschaft oder eine Probestunde?
Aktuell bieten wir noch keine Mitgliedschaften an, aber sie sind für die Zukunft geplant. Wenn du Wünsche oder Anregungen dazu hast, freuen wir uns über deine Nachricht, ganz unkompliziert über das Kontaktformular oder WhatsApp Business. Alle aktuellen Preise für 5er, 10er Karten, 20er Karten und Einzeltickets findest du auf unserer Website und bei Eversports.
Zum Kennenlernen empfehlen wir dir eine Probestunde – flexibel buchbar, unverbindlich und ganz ohne Verpflichtung.
Wie kann ich mich anmelden oder einen Kurs buchen?
Ganz einfach:
– Du bist schon auf unserer Website pilatesfabrik.de – super 🙂
– Klicke auf Kurse & Preise , scrolle runter zu > Stundenplan
– Wähle deinen Kurs oder deine Klasse aus
– Sieh dir die Beschreibung und die verfügbaren Termine an
– Buchen – online bezahlen – fertig!
Bietet ihr auch Personal Trainings an?
Ja! Personal Trainings bieten wir auf Anfrage an. Melde dich einfach per E-Mail, WhatsApp Business oder sprich uns im Studio an – wir finden den passenden Termin für dich.
Welche Qualifikationen haben eure Trainerinnen?
Unser Team besteht aus qualifizierten Pilates-Trainerinnen mit therapeutischem Hintergrund und fundierter Ausbildung. Regelmäßige Weiterbildungen sorgen dafür, dass du bei uns Training auf höchstem Niveau bekommst.
Gibt es Parkmöglichkeiten?
Ja, rund um das Studio findest du Parkplätze. Auch mit dem Fahrrad oder den öffentlichen Verkehrsmitteln sind wir gut erreichbar.
Sind die Kurse für alle Fitnesslevels geeignet?
Unsere Kurse und Klassen sind in unterschiedliche Level eingeteilt – vom sanften Einstieg bis zur fordernden Fortgeschrittenenklasse. In der Beschreibung jeder Stunde bei Eversports findest du die entsprechenden Angaben zum Level und Inhalt. So kannst du gezielt auswählen, was zu dir passt. Bei Bedarf passen wir die Übungen im Training individuell an – sprich uns einfach an!
Wie läuft die erste Stunde ab?
Dein Probetraining hast du bereits ganz unkompliziert über Eversports gebucht – wunderbar! Bring bitte (Pilates-)Socken mit und sei etwa 10 Minuten vor Beginn da, damit wir dich in Ruhe begrüßen können. Wenn du möchtest, kannst du dich vor Ort umziehen; es stehen dir Umkleidebereich und Fächer für deine Tasche zur Verfügung. Dann starten wir gemeinsam – in entspannter Atmosphäre und mit voller Aufmerksamkeit für deinen Einstieg. Wir freuen uns auf dich!
Was ist, wenn ich Verletzungen habe oder gesundheitliche Einschränkungen?
Kein Problem – bitte sprich uns vor Kursbeginn an. Gemeinsam schauen wir, welche Klasse oder welcher Kurs für dich geeignet ist und ob bestimmte Übungen angepasst werden sollten. In manchen Fällen kann auch ein Personal Training der passendere Einstieg sein, um individuell und sicher zu arbeiten. Wir beraten dich gern.
Was ist der Unterschied zwischen Klassen und Kursen?
Klassen sind frei und flexibel buchbar – ganz nach deinem Zeitplan. Du kannst dich in einzelne Stunden über Eversports einbuchen und mit einer 5er, 10er, 20er Karte oder mit Einzelticket bezahlen. Sie eignen sich besonders, wenn du regelmäßig, aber ohne feste Bindung trainieren möchtest.
Kurse bestehen aus festgelegten Terminen (10 Einheiten) und bauen inhaltlich aufeinander auf. Sie sind ideal, wenn du kontinuierlich in einer festen Gruppe trainieren willst und können bei entsprechender Teilnahme von den Krankenkassen im Rahmen der Prävention bezuschusst werden.
Was ist der Unterschied zwischen Pilates und Yoga?
Yoga ist eine jahrtausendealte indische Praxis, die Körperübungen, Atemtechniken und Meditation miteinander verbindet, mit dem Ziel, Achtsamkeit, inneres Gleichgewicht und geistige Klarheit zu fördern.
Pilates wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt und ist ein strukturiertes Ganzkörpertraining. Im Mittelpunkt stehen die Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur, Stabilität, Haltung und präzise Muskelansteuerung, auf der Matte oder an speziell entwickelten Geräten wie dem Reformer. Obwohl sich manche Übungen ähneln oder sogar gleichen, ist die Ausführung im Pilates technischer und klarer strukturiert – mit Fokus auf kontrollierte Bewegungsausführung und gezielte Muskelansteuerung. Auch die Atmung unterscheidet sich in vielen Übungen, was bei Pilates-Einsteiger*innen mit Yoga-Erfahrung anfangs manchmal zu Verwirrung führen kann.
Joseph Pilates ließ sich unter anderem auch vom Yoga inspirieren. Deshalb finden sich in beiden Methoden Elemente bewusster Atmung, Körperwahrnehmung und fließender Bewegungsübergänge wieder.
Fazit: Yoga und Pilates schließen sich nicht aus – sie ergänzen sich wunderbar. Wenn du Freude an bewusster Bewegung hast, kannst du von beiden profitieren.
